Pål Espen Olsen

Jeg jobber for å skape et trygt rom hvor du kan slippe lag på lag med gammel beskyttelse for å bli bedre kjent med deg selv; din historie, dine tanker, følelser og reaksjoner. Slik at gamle sår kan heles. Og du kan bli komfortabel nok til å være enda mer deg selv. Uten skam, skyld og unødig angst. 

 

Jeg jobber kontinuerlig for å være mest mulig tilstede. Jeg lytter med øyne, ører og min egen kropp; til dine ord men også kommunikasjon fra ansikt og kropp forøvrig. Gjennom utforsking av gamle og ofte utdaterte strategier for beskyttelse og mestring, via følelser og reaksjoner, forsøker vi sammen å komme til bunns i det du måtte streve med. Og når vi har arbeidet oss gjennom det vonde og vanskelige og krevende, vier vi like mye rom til nye følelser, ny mestring og vekst. 

 

Jeg er skikkelig dårlig på å gi råd. Og jeg kan ikke fordra å fortelle andre hva de føler, hvem de er eller hva som er best for dem (men det kan være jeg glemmer meg og gjør unntak når jeg blir skikkelig engasjert og noe virker meget åpenbart). Jeg tror vi alle ett eller annet sted inni oss vet hva vi trenger og hva vi vil. Men livet har lært eller tvunget oss til å glemme eller gjemme disse delene av oss, og ofte strever vi med å finne veien tilbake til dem. Jeg gjør så godt jeg kan for at du skal kunne finne tilbake til disse delene av deg selv. Sånn at du kan kjenne og vite hva du vil og trenger. 

​

Jeg er medlem av Norsk Psykologforening (NPF).