top of page
Hvit buede tak

Pål Espen Olsen

Psykologspesialist

Aktiv og engasjert terapeut og medmenneske med særlig interesse for følelser og relasjoner, heling og vekst. Skaper trygge rom og relasjoner slik at vi kan bli mer komfortable i oss selv. For å være mer genuint oss selv i verden.

Har redusert kapasitet frem til april/mai 2024, men ta gjerne kontakt likevel. 

I provide therapy in English.

Services

Psykologspesialist og terapeut

Psykoterapi og coaching. Foredrag og undervisning. Veiledning. 
Lurer du på hva som engasjerer meg? Eller hvordan jeg er som terapeut? Sjekk Instagram-kontoen min her!

Jeg jobber for å skape et trygt rom hvor du kan slippe lag på lag med gammel beskyttelse for å bli bedre kjent med deg selv; din historie, dine tanker, følelser og reaksjoner. Slik at gamle sår kan heles. Og du kan bli komfortabel nok til å være enda mer deg selv. Uten skam, skyld og unødig angst. 

 

Jeg jobber kontinuerlig for å være mest mulig tilstede. Jeg lytter med øyne, ører og min egen kropp; til dine ord men også kommunikasjon fra ansikt og kropp forøvrig. Gjennom utforsking av gamle og ofte utdaterte strategier for beskyttelse og mestring, via følelser og reaksjoner, forsøker vi sammen å komme til bunns i det du måtte streve med. Og når vi har arbeidet oss gjennom det vonde og vanskelige og krevende, vier vi like mye rom til nye følelser, ny mestring og vekst. 

 

Jeg er skikkelig dårlig på å gi råd. Og jeg kan ikke fordra å fortelle andre hva de føler, hvem de er eller hva som er best for dem (men det kan være jeg glemmer meg og gjør unntak når jeg blir skikkelig engasjert og noe virker meget åpenbart). Jeg tror vi alle ett eller annet sted inni oss vet hva vi trenger og hva vi vil. Men livet har lært eller tvunget oss til å glemme eller gjemme disse delene av oss, og ofte strever vi med å finne veien tilbake til dem. Jeg gjør så godt jeg kan for at du skal kunne finne tilbake til disse delene av deg selv. Sånn at du kan kjenne og vite hva du vil og trenger. 

Jeg er medlem av Norsk Psykologforening (NPF).

Kontakt

Ta kontakt

Ønsker du å bestille en time? Eller lurer du på noe? Bruk skjemaet under. Ikke send sensitive opplysninger da dette ikke regnes som sikker kommunikasjon. 

Adresse:

Nordahl Bruns gate 22B

(2. etasje)

0165 OSLO

Tel: 411 41 556
E-post: kontakt@psykologolsen.no

Takk! Jeg hører av meg snart. 

bottom of page